Instrumentos validados cientificamente
Como você está, de verdade?
Testes de triagem gratuitos, usados por profissionais no mundo todo. Um retrato honesto para começar a conversa.
GAD-77 perguntas · 2 min
Ansiedade
A preocupação tem tomado mais espaço do que deveria?
Fazer o teste →PHQ-99 perguntas · 3 min
Depressão
Desânimo passageiro ou algo que merece atenção?
Fazer o teste →DASS-2121 perguntas · 6 min
Estresse, ansiedade e depressão
Um panorama dos três, de uma vez.
Fazer o teste →BIG FIVE20 perguntas · 5 min
Personalidade
Os cinco grandes traços que desenham o seu jeito.
Fazer o teste →PSS-1010 perguntas · 3 min
Estresse percebido
O quanto a vida tem parecido imprevisível e sobrecarregada?
Fazer o teste →ROSENBERG10 perguntas · 3 min
Autoestima
Como anda a sua relação com você mesmo?
Fazer o teste →ESV5 perguntas · 1 min
Satisfação com a vida
Cinco frases para medir o quanto a vida tem feito sentido.
Fazer o teste →Um teste não é um diagnóstico
Estes instrumentos são triagem: um ponto de partida para uma conversa com um profissional. O resultado nunca substitui uma avaliação clínica.