Maternidade e Parentalidade
Criar alguém mexe com tudo. Cuidar de si é parte de cuidar bem de quem você ama.
O que é maternidade e parentalidade
Ser mãe ou pai mobiliza como poucas experiências: amor imenso, mas também culpa, exaustão, dúvidas e a repetição de padrões da própria história. Pedir apoio não é falhar — é cuidar.
A terapia acompanha desde a decisão de ter filhos até os desafios de cada fase, incluindo o período perinatal, quando o risco de ansiedade e depressão aumenta.
Como costuma aparecer
- ›Culpa, exaustão ou ansiedade intensas ligadas à parentalidade
- ›Dificuldade na relação com os filhos ou na coparentalidade
- ›Tristeza ou ansiedade fortes na gestação ou no pós-parto
- ›Percepção de repetir padrões que você não quer
- ✓Oferece um espaço sem julgamento para as ambivalências da parentalidade
- ✓Trabalha culpa, autocobrança e a própria história familiar
- ✓Fortalece estratégias de vínculo e de manejo do dia a dia
- ✓Atenta a sinais de depressão e ansiedade perinatais
Mitos e verdades
Abordagens que costumam ajudar
Com apoio, é possível exercer a parentalidade com mais presença e menos culpa — cuidando também de si.
Conteúdo educativo, não é diagnóstico. Se você se identificou, um psicólogo pode ajudar a avaliar e cuidar.
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