Gestalt-terapia
Menos análise do passado, mais consciência viva do que acontece com você neste momento.
ExperiencialPresenteCorpo e emoção
Como funciona
01O trabalho acontece no aqui-e-agora, no que surge durante a sessão
02Emoções, sensações do corpo e a forma como você se relaciona entram em cena
03Experimentos vivenciais ampliam sua consciência e suas escolhas
Funciona bem para
AutoconhecimentoBloqueios emocionaisAutoestimaRelacionamentosAnsiedade
O que dizem as evidências
A Gestalt-terapia tem tradição clínica sólida e evidências crescentes, especialmente em processos de consciência emocional e integração da experiência.
Fontes e estudos na página de Evidências Científicas →
Talvez não seja para você se…
você busca um protocolo altamente estruturado com metas mensuráveis — nesse caso, veja TCC.