APRENDER · ESPECIALIDADE 01 DE 22
Ansiedade
Um alarme útil que às vezes desregula — e passa a tocar o tempo todo. Entender é o primeiro passo para retomar o controle.
Como costuma aparecer
·Preocupação constante, difícil de desligar
·Coração acelerado, aperto no peito, tensão
·Sono difícil — a mente não para na cama
·Adiar decisões e evitar situações por medo
·Irritabilidade e cansaço sem explicação
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