Luto
A dor de uma perda tem seu próprio tempo. Não se trata de esquecer, mas de aprender a carregar.
O que é luto
O luto é a resposta natural a uma perda significativa — de uma pessoa, de um vínculo, de um projeto de vida. Não é doença: é o preço de ter amado e se importado.
Cada luto tem seu tempo e seu jeito. Em alguns casos, porém, a dor se prolonga e paralisa de tal forma que o apoio profissional faz diferença. Elaborar não é esquecer — é aprender a carregar.
Como costuma aparecer
- ›A dor permanece intensa e incapacitante por muitos meses
- ›Dificuldade de retomar a rotina, o trabalho ou as relações
- ›Sentimento de culpa persistente ou de que a vida perdeu o sentido
- ›Isolamento, ou dor que você sente que não consegue atravessar sozinho
- ✓Oferece um espaço acolhedor para viver a perda sem pressa
- ✓Ajuda a dar palavra e sentido ao que foi vivido
- ✓Acompanha a reconstrução da vida com a ausência
- ✓Distingue o luto natural de um luto complicado que exige mais cuidado
Mitos e verdades
Abordagens que costumam ajudar
A maioria das pessoas atravessa o luto com seus próprios recursos e sua rede; quando ele complica, o apoio profissional ajuda a seguir.
Conteúdo educativo, não é diagnóstico. Se você se identificou, um psicólogo pode ajudar a avaliar e cuidar.
Nossos testes de triagem são um bom ponto de partida — rápidos e gratuitos.
Ver os testesPsicólogos especializados em luto
Ver psicólogos para luto →Ainda não há profissionais verificados neste tema. Faça o teste guiado e encontramos o melhor encaixe.